Monitrice Méthode 3c - CHANDON (42) - Coach de l'attention et de la gestion du stress
Etre parent n'a rien d'évident...
Épuisé-e, démuni-e ou inquiet-e pour son avenir ?
A bout de souffle dans votre quotidien de parent(s)...
Retrouvez des ressources concrètes et offrez à votre enfant les clés de son épanouissement personnel et scolaire.
Coaching Parental Individuel - - - Session Parents / Enfants en groupe - - - programme de Préparation aux examens
Coaching Parental Individuel
Un espace d'écoute et de soutien rien que pour vous
Un accompagnement sur mesure pour vous libérer de la charge mentale, dépasser la peur de mal faire et retrouver des repères éducatifs clairs.
Dans le respect de votre histoire, je vous apporte un soutien professionnel, concret et personnalisé.
Exemples de consultation
- Communication rompue
- Perte de patience
- Difficultés à poser un cadre
- Surcharge mentale
- Emotions à fleur de peau
- Burn out parental
Mon expertise éducative
Passionnée par la dynamique des relations parent-enfant, j’accompagne les parents à mieux comprendre le lien qui les unit à leur enfant et à traverser les difficultés et challenges inhérents au « métier » de parent.
Le coaching parental est fondé sur des clés de compréhension simples et des outils faciles à appliquer.
Je m’appuie sur la Méthode 3C, approche éducative psychocorporelle, bienveillante et structurante, qui favorise le développement équilibré de l’enfant et restaure des relations apaisées en famille.
Quels sont les bénéfices concrets d'une séance Parent ?
01
Gagner en énergie et en relâchement
Vous apprenez à relâcher les tensions et vous retrouver une disponibilité parentale soutenante et calme. La surcharge mentale s’allège. Le stress parental cède enfin la place à la sérénité. La vie en famille s’apaise.
02
Retrouver clarté dans vos repères éducatifs
Vous découvrez des repères éducatifs solides au quotidien pour accompagner votre enfant au mieux. En comprenant ses besoins, vous gagnez en assurance pour poser un cadre clair et rassurant et vous retrouvez tout le plaisir d’être parent.
03
Gagner en expertise et en confiance
Vous gagnez en fluidité et en confiance en vos propres ressources. Votre enfant perçoit immédiatement cette clarté. Les échanges redevenant apaisés, respectueux et constructifs, vous n’avez plus besoin de monter le ton.
Comment se déroule une séance Parent ?
01
Anamnèse
Il s’agit de faire connaissance. C’est un temps d’échange privilégié pour comprendre vos difficultés en tant que parent et comment elles s’expriment concrètement au quotidien. Nous évaluons ensemble vos besoins et définissons votre objectif pour un accompagnement sur mesure.
02
Connaissances ciblées
Je vous partage des ressources théoriques et pratiques en lien avec votre problématique. Vous avez des clefs de compréhension pour votre épanouissement en famille et pour soutenir l’autonomie progressive de votre enfant.
03
Séance
Nous intégrons ces connaissances en une séance structurante, équilibrante et ressourçante sur les 3 plans: corps, coeur, intellect. La séance se termine avec une relaxation pour intégrer les bienfaits en profondeur et vivre un apaisement global.
04
Post-Séance
Nous faisons le bilan ensemble sur la séance, vos ressentis et votre objectif de départ. Vous repartez avec des supports pratiques afin d’intégrer facilement vos nouvelles compétences au sein de votre famille.
Un parent en parle
Vous vous demandez peut-être…
Questions frequentes
Session Parents / Enfants en groupe
Pour vous aider à soutenir le développement équilibré de votre enfant.
Un moment de détente et de partage privilégié
Une séance d' 1 heure par semaine pendant 3 mois
« L’attention que l’on se porte permet de se sentir exister. »
Les séances parents/enfants sont des temps privilégiés pour vous ressourcer ensemble dans un environnement calme et harmonieux.
— Programme disponible en présentiel uniquement —
Avec la Méthode 3C, découvrez vos ressources de parent et donnez un vrai coup de pouce à votre enfant !
1er mois
Attention et structure
Relâcher les tensions, dénouer les émotions (colère, frustrations…). Favoriser présence et attention à son enfant, poser le cadre en toute bienveillance.
2ème mois
Communication et attitudes positives
Mieux communiquer et développer ensemble des attitudes de vie positive. Développez et améliorer la relation à son enfant.
3ème mois
Estime de soi et confiance en soi
L’accompagner dans ses difficultés en favorisant son autonomie. Booster la confiance de votre enfant et participer à son développement équilibré et à l’estime qu’il a de lui-même.
— Possibilité de réserver un seul thème soit 1 mois, 4 séances —
Une maman en parle
Questions frequentes
Vous vous demandez peut-être…
Programme de préparation aux examens en petit groupe
Vous vous sentez démuni(e) face à l'angoisse de votre enfant à l'approche des examens ?
Brevet, bac, concours... Vous le voyez réviser, douter, parfois s’épuiser, et vous assistez impuissant(e) à la montée de son stress.
Votre plus grande crainte ? Qu'il perde tous ses moyens le jour J.
En situation d’examen, un trop-plein émotionnel peut littéralement paralyser le cerveau : trou noir, mémoire en panne, réflexion au point mort… Un gâchis injuste après des mois d’efforts, qui vient briser sa confiance en lui.
Exemple de motifs pour participer
- Eparpillement dans les révisions
- Anxiété à l’approche des épreuves
- Perte de moyen face à l’autorité
- Difficultés à l’oral
- Hyperactivité mentale
Préparation aux examens, concours, compétitions
« La concentration, une capacité fondamentale pour le bien-être et la réussite. »
— Programme disponible de janvier à avril en présentiel uniquement —
Programme de 10 séances d' 1 heure sur 3 mois - En petit groupe
1er mois
Détente et calme
Votre enfant apprend à relâcher les tensions et à apprivoiser son stress pour la situation d’examen. Sa surcharge mentale s’allège, il maîtrise sa respiration et l’anxiété cède la place au calme.
2ème mois
Concentration et maîtrise de soi
À partir du bien-être corporel et du calme, votre enfant développe son attention et sa concentration. Il apprend à canaliser son mental, à ignorer les distractions et à garder le contrôle de ses moyens, même sous pression.
3ème mois
Confiance en soi et estime de soi
Votre enfant prend conscience de ses ressources et de ses capacités. En désamorçant la peur de l’échec, il renforce sa confiance pour aborder chaque épreuve avec assurance et sérénité. Il possède des outils efficaces et faciles à reproduire en toute circonstances.
Le programme issu de la Méthode 3C permet d’aborder les échéances des examens avec sérénité et assurance.
Parce que chaque jeune mérite de briller, soyons à leurs côtés pour leur offrir un avenir serein et épanoui.
* La Méthode 3C a reçu le label C.A.R.D.I.E. (Cellule Académique de Recherche et de Développement en Innovation de l’Education)