Laetitia Pavesi

 

Monitrice Méthode 3c - CHANDON (42)

Laetitia Pavesi

Spécialiste en gestion des émotions, stress
et capacités attentionnelles

Spécialisée dans la gestion émotionnelle des enfants et des familles, je vous aide à libérer les tensions physiques et relationnelles. Monitrice agréée en Méthode 3C Concentration Calme Contrôle, j’interviens sur le stress, les difficultés d’apprentissage et les troubles du comportement. Mon objectif : valoriser vos compétences et développer votre autonomie pour vous accompagner vers un nouvel équilibre, empreint de sérénité et de confiance. 

Pourquoi me consulter et bénéficier de mon expertise ?

Si vous êtes ici, c’est pour reprendre le contrôle face au stress et aux débordements émotionnels : une méthode 100 % éprouvée pour retrouver l’équilibre, à tout âge avec des résultats visibles et durables dès les premières séances. 

Gestion des émotions

  • Agitation
  • Colère, agressivité, frustrations
  • Impulsivité
  • Troubles du comportement
  • Peurs et phobies
  • Tristesse

Stress et anxiété

  • Sentiment d’oppression
  • Mental en boucle
  • Incapacité à lâcher prise
  • Irritabilité
  • Surcharge et dispersion, désorganisation
  • Situation de burn-out

Confiance en soi

  • Manque de confiance
  • Peur du jugement
  • Timidité excessive
  • Difficulté à prendre sa place
  • Situation de harcèlement

Être parent

  • Situation de crise en famille
  • Conflits, opposition
  • Communication rompue
  • Perte de patience, de confiance
  • Peur de mal faire
  • Confusion dans vos repères éducatifs

Apprentissages

  • Manque de concentration
  • Troubles dys et TDAH
  • Sentiment d’échec
  • Baisse de motivation
  • Trop grande pression ou exigeance
  • Stress face aux examens
  • Phobies scolaires

Sommeil

  • Endormissement difficile
  • Insomnies
  • Réveils nocturnes
  • Peur de la nuit

Quels sont les bénéfices concrets d'une séance ?

01

Libérer les tensions

Soulager les tensions musculaires et articulaires. Canaliser l’énergie et apaiser l’agitation au quotidien.                Evacuer le trop-plein d’émotions par le corps et intégrer un schéma corporel stable. Retrouver un mieux-être durable et un quotidien nettement plus léger et équilibré.

02

Retrouver la concentration
et le calme

Renforcer la concentration, la mémoire et les capacités attentionnelles et d’organisation.  Apporter un soutien ciblé face aux troubles scolaires et cognitifs pour retrouver la motivation.    Libérer la surcharge mentale et dissiper la dispersion. Retrouver un intellect serein, calme et pleinement disponible.

03

Renouer avec la confiance

Prendre conscience de ses forces. Dépasser les blocages et apprivoiser ses peurs. Développer l’estime de soi et gagner en autonomie au quotidien.        Apaiser la communication pour retrouver une véritable harmonie à la maison, à l’école comme au travail.

 

Mon engagement de professionnelle

Je m’appelle Laetitia et ma priorité est d’offrir un véritable apaisement aux enfants et à leur famille en valorisant les compétences de chacun. Depuis 8 ans, j’enseigne et partage la Méthode 3C, une pratique innovante qui allie les dernières recherches en neurosciences à des techniques millénaires tout en répondant aux besoins fondamentaux de l’enfant.

Je suis convaincue que les difficultés d’apprentissage, ainsi que les troubles émotionnels, relationnels ou comportementaux ne sont pas une fatalité. Je mets tout en œuvre pour libérer le potentiel de chaque enfant, adolescent.

Au fil des années, ma pratique et mes formations complémentaires ont enrichi mon expertise. Aujourd’hui, j’accompagne également les adultes pour les soulager du stress chronique lié à nos rythmes de vie trépidants.

Comment se déroule une séance ?

01

Anamnèse

Il s’agit de faire connaissance. C’est un temps d’échange privilégié pour comprendre vos besoins actuels et pour définir  votre objectif de séance pour un accompagnement sur mesure.

02

Séance

Pratique corporelle, respiratoire et intellectuelle douce et ciblée. En musique ou dans le silence, elle offre un espace d’ancrage et de sécurité à la fois structurant, équilibrant et ressourçant. La séance se termine avec une relaxation pour intégrer les bienfaits en profondeur et vivre un apaisement global.

03

Post-Séance

Nous faisons le point sur votre objectif de séance et sur vos ressentis. Je vous transmets un ou deux exercices simples pour ancrer les bénéfices de la séance dans votre quotidien et prolonger durablement votre mieux-être.

Témoignages

EXCELLENT
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Basée sur 27 avis
Publié sur Google Google
emilie barnay profile picture
emilie barnay
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Un accompagnement remarquable. Grâce à la grande douceur et au professionnalisme de Laetitia, ma fille a acquis des clés essentielles pour retrouver sérénité, calme et concentration. Je la sens plus apaisée et plus confiante. Une très belle rencontre que je recommande chaleureusement!
Publié sur Google Google
Agnes Maubailly profile picture
Agnes Maubailly
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Praticienne a l écoute très professionnel Qui donne des clefs pour le mieux être. Adapté a toutes les générations
Publié sur Google Google
Ségolène Perdan profile picture
Ségolène Perdan
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Toujours à la recherche d'exercices ou astuces pour aider ma fille avec son hypersensibilité sensorielle, j'ai découvert la méthode 3C avec Laetitia. Ma fille s'est tout de suite sentie à l'aise. Elle a beaucoup aimé l'approche, la gentillesse et la bienveillance de Laetitia. Depuis le rendez-vous, elle pratique les exercices appris quotidiennement avec beaucoup de plaisir.
Publié sur Google Google
Fanny Melinand profile picture
Fanny Melinand
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Laetitia accompagne au mieux les enfants et leurs parents grâce à des exercices simples et ludiques qui portent leurs fruits rapidement dans leur environnement scolaire ou personnel. Grâce à 3 rdv individuels, j'observe déjà une belle amélioration dans la gestion des émotions chez mon garçon de 6 ans, ce qui nous satisfait tous les 2!
Publié sur Google Google
Famille B. profile picture
Famille B.
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J'ai découvert la méthode M3C avec Laetitia en 2024. Je cherchai une méthode d'accompagnement pour ma fille. Et finalement je me suis rendu que j'avais besoin de me reconnecter à moi-même. J'ai donc démarrer par 3 séances individuelles. Les premières séances m'ont permis de me rendre compte de mes difficultés de concentration. J'ai tout de suite ressenti des bienfaits, c'est pourquoi nous avons proposé à notre fille aînée de suivre les cours enfants. J'ai ensuite rejoins un cours collectif hebdomadaire. Nous avons aussi suivi des 3-4 ateliers parents avec mon conjoint. Ces diverses expériences m'ont permis progressivement de renouer avec la concentration, l'apaisement. Le travail de la respiration est un vrai outil pour garder son calme, se reposer ponctuellement, se recentrer. Il est utile au quotidien pour la vie personnelle et professionnelle. Lorsque l'on pratique des séances M3C hebdomadaires, ensuite 5 minutes d'exercice de respiration suffisent à relâcher les tensions, faire le vide dans la tête, pour se focaliser sur un objectif, définir une priorité. Les cours de Laetitia m'ont tellement apporté. Je crois même que cela m'a permis de dénouer un traumatisme d'il y a 16 ans, lié au décès de ma maman. Je suis donc infiniment reconnaissante. En plus de la méthode, Laetitia est une personne bienveillante et pleine de sérénité. Cette année, nous poursuivons certains exercices de respiration en famille. Nous avons pris conscience de l'ancrage essentiel que cela nous apporte pour cheminer vers plus de sérénité. On apprend ensemble à nous écouter et aussi à s'adapter aux besoins de chacun ! Nous recommandons chaleursement Laetitia pour ses compétences en méthode M3C, qu'elle incarne pleinement.
Publié sur Google Google
ROUGET SANDRINE profile picture
ROUGET SANDRINE
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Belle découverte pour moi qui cherchait à m’apaiser et retrouver confiance. Laetitia adapte ses séances personnelles selon nos points bloquants. Les exercices doivent être réguliers à la maison et ainsi, sans s’en rendre compte on change notre comportement et nos réactions face à certaines situations. Le suivi des cours collectifs est vraiment un plus pour moi. Merci!
Publié sur Google Google
Mylene Duret profile picture
Mylene Duret
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Ma fille avait besoin de prendre confiance en elle et de comprendre comment appréhender les émotions. Les résultats ont été visible dans le temps, les séances permettent à l'instant t d'acquérir une méthode mais cela se ressent dans le quotidien par la suite. Merci pour votre bienveillance.
Publié sur Google Google
AA “GG-WW” G-W profile picture
AA “GG-WW” G-W
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J’ai consulté une monitrice formée à la Méthode 3C pour mon jeune enfant, qui avait de difficultés à s’endormir seul à cause d’une peur du noir. Dès la première rencontre, j’ai été touchée par la bienveillance, l’écoute et la douceur de la monitrice. Elle a su mettre mon enfant en confiance, avec des outils simples, adaptés à son âge, et surtout sans jamais forcer ou brusquer les choses. Mon enfant s’est senti écouté, compris, et surtout acteur de ses propres progrès. Un grand merci pour cet accompagnement respectueux, doux et profondément efficace. Je recommande vivement à tous les parents
Publié sur Google Google
Hong Ngoc Tran profile picture
Hong Ngoc Tran
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Tres bien
Publié sur Google Google
Suzanne Marcel profile picture
Suzanne Marcel
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Je remercie laetitia pour sa bienveillance. Avec les séances qu'elle m'a donné, j'ai appris à respirer, l'ancrage, l'équilibre et finir par la relaxation. Cela m'a permis d'avancer de prendre conscience de qui je suis. J'utilise dans la journée ses exercices. A bientôt de ce revoir

Questions frequentes

Vous vous demandez peut-être…

Quel est le tarif et la durée d'une séance ? ▼
Le tarif d'une séance est de 50 €. Durée 1h à 1h15.
Combien de séances sont nécessaires ? ▼
Sur une problématique précise, 3 séances suffisent généralement, avec des outils concrets transmis dès la première rencontre. Le parcours reste propre à chacun et s'adapte à votre objectif, ainsi qu'à votre rythme d'intégration.
A partir de quel âge ? Recevez-vous aussi les adultes ? ▼
Le suivi que je propose s'adresse à tous, enfants dès 5 ans et tout au long de la vie adulte. Bien que spécialisée auprès des enfants et adolescents, j'accompagne les adultes sur leurs enjeux propres : gestion du stress professionnel, surcharge mentale, débordements émotionnels ou troubles du sommeil.
Le suivi est-il efficace pour les enfants, adolescents ou adultes présentant des troubles dys ou TDAH ? ▼
Oui, tout à fait. L'accompagnement est particulièrement adapté aux personnes présentant ces troubles, qu'elles soient diagnostiquées ou non. Les exercices très spécifiques de la Méthode 3C, axés sur la maîtrise corporelle et le relâchement des tensions, permettent d'apaiser l'agitation et de revenir au calme. Cette efficacité a notamment été mise en lumière par les travaux de Karine Wender, psychologue clinicienne à Paris (Villejuif), qui a consacré son mémoire à l'impact de la Méthode 3C sur ces profils.
Pourquoi ça marche ? ▼
En travaillant sur l'interaction entre le corps et le psychisme, je ne me contente pas de traiter les symptômes : je rééduque le système nerveux pour ancrer durablement les effets de la séance. La Méthode 3C bénéficie de plus de 30 ans de retours positifs sur le terrain. Cet accompagnement s'appuie sur les neurosciences, la recherche thérapeutique et la psychologie. L’efficacité ? Les retours clients sont là. Mais je ne suis que le catalyseur. C’est vous et vous seul le déclencheur. Parfois il y a des résistances. Il nous faudra alors travailler aussi sur ces résistances.
Est-ce que je dois me préparer avant une séance ? ▼
Aucune préparation n'est nécessaire. Une tenue confortable est préférable mais pas indispensable. Venez comme vous êtes, ce sera parfait.
Séances à distance ? ▼
Oui, les séances sont tout à fait réalisables en distanciel. Avant de commencer un suivi, nous prenons le temps de nous appeler afin de vérifier ensemble que ce format est pleinement adapté à votre situation ou à celle de votre enfant.
Défiler vers le haut